Daca doriti un regim alimentar sanatos, va propun o salata de vara cu germeni de ceapa cu un continut bogat de minerale, vitamine și nutrienti. Germenii de ceapa nu ar trebui sa lipseasca din bucataria celor care vor sa duca o viata cat mai sanatoasa.
Salata de vara cu germeni de ceapa
Ingrediente
1-2 maini de spanac
½ ardei gras rosu
½ ardei gras galben
3 rosii cherry
o mana germeni de ceapa
seminte de floarea soarelui
sucul de la ½ lime
1 lingura ulei de masline
sare
Modul de preparare
- Toate legumele se spala. Rosiile se taie in sferturi. Ardeii se taie pai.
- Intr-un bol sau farfurie se amesteca toate ingredientele, se adauga sarea, uleiul si sucul de la lime. Se presoara deasupra cu seminte de floarea soarelui.
- Sper sa va placa aceasta reteta si sa savurati cu placere. Pofta buna!
Note
- Ati incercat aceasta reteta? Daca v-a placut nu uitati sa lasati mai jos un comentariu la postare.
Vezi mai multe retete din aceeasi categorie: Salate.
Daca apreciati retetele mele, va rog sa ma urmariti si sa dati un Like paginii mele de Facebook, cat si de Instagram, unde eu postez retete de inspiratie pentru meniurile zilei, deserturi delicioase si apetisante, meniuri sanatoase pentru copii sau retete speciale. De asemenea, pe aceste pagini de socializare, dar si aici pe site, va pot raspunde la intrebari sau va pot oferi sfaturi culinare utile.