Cocktails/Smoothies

Smoothie cu afine

Acest smoothie cu afine este un deliciu rapid si sanatos. Poate fi servit la micul dejun sau ca o gustare sanatoasa. Nu cred ca exista o reteta dificila de smoothie. Adica, tot ce trebuie sa faci este sa arunci ingredientele intr-un blender si sa apesi un buton. Dureaza doar cateva minute pentru a fi preparat.

Smoothie de cirese

Acest smoothie de cirese este bautura perfecta pentru ziua de vara. Tot ce trebuie sa faci este sa strangi ingredientele si sa le arunci intr-un blender. Toate amestecate spre final se va obtine o bautura cremoasa si delicioasa.

Bautura racoritoare cu capsuni

O bautura racoritoare cu capsuni perfecta in zilele toride de vara! Se prepara foarte simplu si usor din doar cateva ingrediente. In cateva minute poti savura si gusta aceasta bautura racoritoare!

Coktail de struguri

Un coktail de struguri cu grapefruit si mere foarte delicios si racoritor. Este foarte bun pentru un mic dejun energic sau un desert decorat cu menta proaspata.

Coktail de mango

Un coktail de mango sau smoothie de mango natural, proaspat si foarte gustos! Avand mango in bucatarie, am zis sa ma rasfat putin cu o bautura folosind acest fruct. Este o bautura foarte delicioasa, rapida si usor de facut.

Milkshake de mure

Un milkshake de mure cu un gust si o culoare deosebita. Daca vrei o gustare rapida si sanatoasa ar trebui sa alegi un milkshake cu mure, de care vei ramane placut surprins. De precizat ca murele contin multe vitamine: C, E, K, si minerale precum cuprul, manganul si magneziul. Deci nu te gandi mult si hai la treaba!

Smoothie de pepene galben

Smoothie de pepene galben foarte aromat si plin de vitamine. Este un smoothie foarte racoritor, energizant, delicios, perfect pentru zilele toride de vara. Va propun o reteta simpla insa foarte delicioasa.

2 tipuri de smoothie-uri

Va ofer 2 tipuri de smoothie-uri fine, gustoase si cu multe vitamine si minerale. Smoothie este alegerea perfecta pentru diminetile cand esti pe fuga si nu ai timp sa pregatesti un mic dejun sanatos. Este o bautura consistenta, care ofera satietate, hidrateaza si contine fructe sau legume, apa sau lapte, gheata. Ea trebuie consumata imediat dupa preparare. In caz contrar, risca sa-si piarda proprietatile nutritive.

Smoothie cu capsuni si banana

Acest smoothie cu capsuni si banana este foarte sanatos, delicios si racoritor. Capsunile sunt printre cele mai bune surse de vitamina C. Ele ajuta digestia, albesc dantura si combat iritatiile pielii. In plus, bananele contin potasiu si vitamina B6. Stiind ca aceste 2 fructe au multe beneficii, va indemn sa preparati acest smoothie hranitor.