Smoothie Bowl cu mure si banane este o gustare sau un mic dejun sanatos, racoritor si colorat. Smoothie Bowl este un amestec mai vascos decat un smoothie obisnuit. Spre deosebire de cel simplu, acesta este mai consistent si se mananca cu lingura. Hranitor si plin de antioxidanti, este mai delicios decat pare. Asadar, ia blenderul si da start sanatatii!
Smoothie Bowl cu mure si banane
Ingrediente
100 ml lapte
100 gr mure congelate
2 banane
20 gr fulgi de ovaz crispy
- Pentru decor:
fulgi de cocos
fulgi de migdale
seminte de chia
seminte de dovleac
alune de padure
migdale
nuci
o capsuna
Modul de preparare
- Toate ingredientele se pun intr-un blender si se mixeaza pana se obtine o consistenta cremoasa.
- Optional se poate adauga putina miere de albine sau sirop de agave.
- Compozitia se toarna intr-un bol si se orneaza dupa preferinte. Simplu, nu-i asa?
- Sper sa va placa aceasta reteta si sa savurati cu placere. Pofta buna!
Note
- Ati incercat aceasta reteta? Daca v-a placut nu uitati sa lasati mai jos un comentariu la postare.
Vezi mai multe retete din aceeasi categorie: Smoothie Bowl.
Daca apreciati retetele mele, va rog sa ma urmariti si sa dati un Like paginii mele de Facebook, cat si de Instagram, unde eu postez retete de inspiratie pentru meniurile zilei, deserturi delicioase si apetisante, meniuri sanatoase pentru copii sau retete speciale. De asemenea, pe aceste pagini de socializare, dar si aici pe site, va pot raspunde la intrebari sau va pot oferi sfaturi culinare utile.