De data aceasta v-am pregatit o reteta de budinca de chia cu mixuri de fructe. Este foarte delicioasa si plina de vitamine. Se potriveste de minune ca desert sau servita la micul dejun.

Budinca de chia cu fructe
Ingrediente
200 ml lapte de cocos
3 linguri seminte de chia
2 lingurite de miere de albine
2-3 lingurite fulgi de ovaz crispy
2 lingurite iaurt natural/grecesc
fructe (banane, capsuni, mure)
Modul de preparare
- Intr-un recipient incapator se pun semintele de chia si peste ele se adauga laptele cu mierea. Se amesteca bine si se da la rece in frigider peste noapte, sau pentru minim 3-4 ore.
- Se pregatesc mixurile de fructe. Cateva mure se mixeaza cu 1/2 de banana. Alt mix este format din cateva capsuni mixate cu 1/2 de banana.
- Intr-un pahar preferat se aseaza in straturi. Mai intai se pun cateva lingurite de mix de mure, apoi fulgii de ovaz crispy, iaurtul natural, budinca de chia si mixul de capsuni. Se decoreaza dupa dorinta si preferinta.
- Sper sa va placa aceasta reteta si sa savurati cu placere. Pofta buna!
Note
- Ati incercat aceasta reteta? Daca v-a placut nu uitati sa lasati mai jos un comentariu la postare.
Vezi mai multe retete din aceeasi categorie: Budinci.
Daca apreciati retetele mele, va rog sa ma urmariti si sa dati un Like paginii mele de Facebook, cat si de Instagram, unde eu postez retete de inspiratie pentru meniurile zilei, deserturi delicioase si apetisante, meniuri sanatoase pentru copii sau retete speciale. De asemenea, pe aceste pagini de socializare, dar si aici pe site, va pot raspunde la intrebari sau va pot oferi sfaturi culinare utile.