Astazi am sa va arat cum se face un delicios wrap de pui in doar cateva minute. Pe langa modul de preparare simplu, aceasta reteta o sa va surprinda si prin continutul de proteine si prin gustul delicios. Wrap-ul nu este altceva decat un sandvis rapid in alta prezentare.

Wrap de pui
Ingrediente
4 foi tortilla
1 piept de pui
rosii
ardei rosu
salata verde
- Pentru sos:
iaurt grecesc
2 catei de usturoi
marar tocat marunt
sare, piper
- Condimente pentru pieptul de pui:
praf de usturoi
boia dulce
sare, piper
ulei de masline
Modul de preparare
- In primul rand, pieptul de pui se taie in bucati mici, se condimenteaza cu mirodenii si se prajeste in putin ulei de masline.
- Legumele spalate se taie in bucati dorite.
- Intr-un bol se pregateste sosul. Iaurtul se amesteca cu usturoiul pisat si restul ingredientelor.
- Se ia foaia de tortilla si se unge cu putin sos apoi se aranjeaza legumele cu pieptul de pui.
- Se impatureste si pentru cateva secunde se lasa pe ambele parti intr-o tigaie antiaderenta la foc mediu.
- Sper sa va placa aceasta reteta si sa savurati cu placere. Pofta buna!
Note
- Ati incercat aceasta reteta? Daca v-a placut nu uitati sa lasati mai jos un comentariu la postare.
Vezi mai multe retete din aceeasi categorie: Aperitive.
Daca apreciati retetele mele, va rog sa ma urmariti si sa dati un Like paginii mele de Facebook, cat si de Instagram, unde eu postez retete de inspiratie pentru meniurile zilei, deserturi delicioase si apetisante, meniuri sanatoase pentru copii sau retete speciale. De asemenea, pe aceste pagini de socializare, dar si aici pe site, va pot raspunde la intrebari sau va pot oferi sfaturi culinare utile.