Wrap de pui

Wrap de pui

Astazi am sa va arat cum se face un delicios wrap de pui in doar cateva minute. Pe langa modul de preparare simplu, aceasta reteta o sa va surprinda si prin continutul de proteine si prin gustul delicios. Wrap-ul nu este altceva decat un sandvis rapid in alta prezentare.

Wrap de pui

Wrap de pui

Ingrediente

  • 4 foi tortilla

  • 1 piept de pui

  • rosii

  • ardei rosu

  • salata verde

  • Pentru sos:
  • iaurt grecesc

  • 2 catei de usturoi

  • marar tocat marunt

  • sare, piper

  • Condimente pentru pieptul de pui:
  • praf de usturoi

  • boia dulce

  • sare, piper

  • ulei de masline

Modul de preparare

  • In primul rand, pieptul de pui se taie in bucati mici, se condimenteaza cu mirodenii si se prajeste in putin ulei de masline.
  • Legumele spalate se taie in bucati dorite.
  • Intr-un bol se pregateste sosul. Iaurtul se amesteca cu usturoiul pisat si restul ingredientelor.
  • Se ia foaia de tortilla si se unge cu putin sos apoi se aranjeaza legumele cu pieptul de pui.Wrap de pui 2
  • Se impatureste si pentru cateva secunde se lasa pe ambele parti intr-o tigaie antiaderenta la foc mediu.
  • Sper sa va placa aceasta reteta si sa savurati cu placere. Pofta buna!Wrap de pui 3

Note

  • Ati incercat aceasta reteta? Daca v-a placut nu uitati sa lasati mai jos un comentariu la postare.

Vezi mai multe retete din aceeasi categorie: Aperitive.

Daca apreciati retetele mele, va rog sa ma urmariti si sa dati un Like paginii mele de Facebook, cat si de Instagram, unde eu postez retete de inspiratie pentru meniurile zilei, deserturi delicioase si apetisante, meniuri sanatoase pentru copii sau retete speciale. De asemenea, pe aceste pagini de socializare, dar si aici pe site, va pot raspunde la intrebari sau va pot oferi sfaturi culinare utile.

Wrap de pui

Aenean eu purus malesuada, viverra sapien eu, mollis dui. Donec pellentesque, eros in egestas maximus, lectus ipsum ullamcorper dolor, a mollis turpis neque sed libero. Aenean ornare nulla sit amet eros imperdiet feugiat. Vestibulum cursus augue libero, rutrum imperdiet sem eleifend egestas. Praesent faucibus ante pharetra fringilla gravida. Proin placerat dui et erat vulputate pretium. Integer non orci vel magna ornare rutrum. In maximus tortor ultrices, maximus lorem vel, sodales sem. Cras aliquam dictum vehicula.

Phasellus placerat mi a tempus imperdiet. Vivamus pellentesque, dui vel porttitor tristique, leo enim dapibus ipsum, cursus mattis massa sapien interdum risus. Nam urna urna, porttitor vel erat in, tempor blandit justo. Sed hendrerit dictum feugiat. Integer ultrices vitae est at sagittis. Vivamus interdum sapien sit amet metus ultrices, quis viverra sem porta. Mauris diam arcu, euismod et lectus at, ornare lobortis libero. In placerat nulla id eros sagittis aliquet. Aenean vehicula facilisis lobortis. Donec in risus venenatis magna fringilla lobortis. Praesent non lacus luctus, mollis quam efficitur, fermentum est. Nunc non ante ac purus pellentesque rhoncus a quis mi. Donec accumsan diam vel tincidunt molestie.

Duis eget erat lectus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Nam eleifend vitae felis a lacinia. Maecenas eget scelerisque ligula. Mauris augue eros, varius a dolor ac, scelerisque vestibulum libero. Sed id orci ornare, aliquet odio in, dictum leo. In dui quam, condimentum nec tincidunt tempus, commodo at mi. Pellentesque eget dapibus arcu, eget scelerisque nibh. Ut sed viverra neque, non suscipit augue. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Duis lacinia cursus est, vel efficitur diam feugiat in. Phasellus tempor lacus tortor.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.