Un mic dejun cu seminte de chia si fructe de vara. Fresh si revigorant. Budinca de chia a devenit una din deserturile preferate in familie, cunoscand faptul la cat de importante sunt semintele de chia. Pentru a va informa despre beneficiile lor accesati Beneficiile si importanta semintelor de chia.
Mic dejun cu seminte de chia
Ingrediente
200 ml lapte de cocos
3 linguri seminte de chia
1 lingura miere de albini
banana
piersic
afine
Modul de preparare
- Intr-un recipient incapator se pun semintele de chia si peste ele se adauga laptele impreuna cu indulcitorul. Se amesteca bine si se da la rece in frigider peste noapte.
- Dimineata se amesteca din nou budinca si se aseaza intr-o farfurie de servit. Se decoreaza cu fructe si se serveste cu drag.
- Sper sa va placa aceasta reteta si sa savurati cu placere. Pofta buna!
Note
- Ati incercat aceasta reteta? Daca v-a placut nu uitati sa lasati mai jos un comentariu la postare.
Vezi mai multe retete din aceeasi categorie: Dejunuri.
Daca apreciati retetele mele, va rog sa ma urmariti si sa dati un Like paginii mele de Facebook, cat si de Instagram, unde eu postez retete de inspiratie pentru meniurile zilei, deserturi delicioase si apetisante, meniuri sanatoase pentru copii sau retete speciale. De asemenea, pe aceste pagini de socializare, dar si aici pe site, va pot raspunde la intrebari sau va pot oferi sfaturi culinare utile.