Dejunuri

Quiche cu pui si broccoli
Aperitive, Carne de pui, Dejunuri, Legume

Quiche cu pui si broccoli

Quiche cu pui si broccoli este o tarta clasica cu o crusta de patiserie si o umplutura bogata de crema. Acest deliciu savuros este excelent pentru micul dejun, pranz sau cina. De fapt, denumirea clasica a tartei este – Quiche Lorraine, o tarta clasica frantuzeasca, cu orice umplutura, servita ca aperitiv. Este foarte gustoasa, apetisanta si satioasa! Este o reteta grozava pe care nu trebuie sa o ratati!

Bilute proteice
Dejunuri, Deserturi, Fitness

Bilute proteice

Bilute proteice pline de ingrediente sanatoase. Doresti un desert sanatos fara zahar si faina? Atunci incearca aceasta reteta fitness ce nu necesita coacere si care sunt potrivite atat pentru un mic dejun, cat si pentru o gustare in timpul zilei. Un desert rapid si delicios!

Crepes cu capsuni si Nutella cu banane
Clătite dulci, Dejunuri, Dulciuri

Crepes cu capsuni, banane si Nutella

Crepes cu capsuni, banane si Nutella este un desert rapid si delicios care poate fi preparat in doar cateva minute. Din fericire pentru mine, se pare ca crep-urile sunt destul de usor de facut. Am inceput sa le indragesc folosindu-le la micul dejun sau ca gustare indulcindu-ma. Umplutura aceasta o consider cea mai perfecta pentru aceste clatite.

Sandwich rapid cu inima de ou
Aperitive, Dejunuri

Sandwich rapid cu inima de ou

Acest sandwich rapid cu inima de ou este perfect la micul dejun pentru a surprinde persoana iubita. Este micul dejun ideal de Valentine’s Day! Diminetile sunt mai frumoase savurand acest sandwich bogat in proteine. Merita sa incercati, este super gustos!

Omleta cu ciuperci
Dejunuri, Fitness

Omleta cu ciuperci

Incepezi ziua sanatos si cu energie preparand aceasta omleta cu ciuperci. Omleta este unul din cele mai cunoscute si apreciate preparate din oua. Desi se prepara rapid, o omletă reusita este una usoara, pufoasa si care se obtine altfel decat acordandu-i intreaga atentie in timpul gatirii.

Oladii (Pancakes rusesti)
Dejunuri, Deserturi, Pancakes

Oladii (Pancakes rusesti)

Astazi am pregatit niste oladii (pancakes rusesti) foarte pufoase si moi. Aceasta reteta imi aduce aminte de copilarie cand mama imi gatea aceste pufosenii ce mi se topeau in gura. Se fac foarte rapid si pot fi servite ca o gustare sau ca un mic dejun perfect. Aceste oladii le puteti servi cu miere de albini, dulceata, gem sau multe fructe de sezon.

Pancakes cu afine si seminte de chia
Dejunuri, Deserturi, Pancakes

Pancakes cu afine si seminte de chia

Pancakes cu afine si seminte de chia deosebit de gustoase, aromate si pufoase. Dupa cum v-am zis, pancakes-urile sunt preferatele mele si a intregii familii, de aceea deseori le prepar. Avand cateva afine congelate, de data aceasta am gatit o noua reteta obtinand niste pancakes nemaipomenit de gustoase care imediat au disparut din bucatarie. :)) Va indemn cu incredere sa le incercati, sunt exceptionale!

Clatite din piure de cartofi
Aperitive, Clătite, Clătite sărate, Dejunuri

Clatite din piure de cartofi

Va ofer o reteta deosebita de clatite din piure de cartofi care vor fi pe placul tuturor. O reteta mai putin cunoscuta ce se prepara foarte usor. Sunt extrem de gustoase, aromate, gingase si apetisante.
Daca ti-a ramas putin piure din cartofi pentru a doua zi, poti sa-l refolosesti pentru acest aperitiv, aceste clatite bune de servit la micul dejun sau, pur si simplu, ca o gustare alaturi de smantana.

Budinca de chia cu matcha
Budinci, Dejunuri, Deserturi, Fitness

Budinca de chia cu matcha

Aceasta budinca de chia cu matcha este un desert sanatos sau un mic dejun delicios. Semintele de chia sunt extrem de sanatoase fiindca contin proteine, fibre, vitamine si minerale. Budinca de chia a devenit pentru mine o gustare sanatoasa ce o savurez aproape in fiecare saptamana. Iar pentru mai multa energie am adaugat si o lingurita de ceai matcha care la fel are foarte multe beneficii pentru sanatate.

Pancakes cu dovleac
Dejunuri, Deserturi, Pancakes

Pancakes cu dovleac

Aceste pancakes cu dovleac sunt perfecte in sezonul de toamna. Sunt pufoase, aromate si insiropate cu gust si parfum de scortisoara. Un deliciu de toamna perfect pentru o gustare sau un mic dejun. Va recomand in sezonul dovlecilor sa preparati aceste delicioase pancakes.

Pancakes
Dejunuri, Deserturi, Pancakes

Pancakes

Aceste pancakes (clatite americane) sunt foarte moi, pufoase si delicioase. Este reteta preferata in familie care deseori o gatesc pentru micul dejun sau ca gustare. Va indemn sa le gatiti si sa le savurati cu mare drag.

Foietaj cu crema de branza si fructe
Checuri/Prăjituri, Dejunuri, Deserturi, Mini prăjituri

Foietaj cu crema de branza si fructe

Foietaj cu crema de branza si fructe este o gustare deosebit de delicioasa si aromata. Cu putina creativitate din cele mai simple si accesibile ingrediente veti obtine un desert extrem de gustos. Am ramas foarte incantata de rezultatul final, ceva spectaculos si cu efect. Va propun acest desert din aluat foietaj pufos dar si crocant cu branza cremoasa, dulce si cu fructe acrisoare.

Omleta proteica cu banane
Dejunuri, Deserturi, Fitness

Omleta proteica cu banane

Aceasta omleta proteica cu banane contine o combinatie buna de carbohidrati si proteine. Aceasta reteta este preferata mea la dejun si o gatesc foarte des. Este foarte satioasa si gustoasa si poate fi servita cu o ceasca de cafea sau ceai. Micul dejun, care este cea mai importanta masa a zilei, poate fi startul unei zile perfecte din punct de vedere nutritiv si energic. Deci va indemn sa o incercati pentru un mic dejun sanatos.